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日本在去年五月換了年號，這個新年要選出令和年代的第一位新春福男，就像臺灣的搶頭香活動一樣，在兵庫縣的西宮神社，每年慣例的「選福男」競賽，今年吸引5000人參加，只是神社大門一開，很多產後這樣做 揮別漏尿夢靨 打造易瘦體質！古時生產對女人來說是一件攸關生死的大事，因此才有「生得過雞酒香、生不過四塊板」這句話，現今雖然醫療持續進步，生產過程還是有許多無法預期的風險。許多媽媽生產後不但傷元氣又失血，這時有沒有好好「坐月子」，對女人往後健康影響很大，很多人產後出現腰痠現象，就可能是月子沒坐好造成。「產後」更是女人趁機調整體質，脫胎換骨的好時機，TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云特別邀請來賓告訴大家，要如何調養才能掌握這脫胎換骨的好時機，又有哪些坐月子迷思要釐清，才不會越補越傷身！ 相較於大陸或香港、台灣對於坐月子很講究，國外認為生產是一件簡單的事情。像英國凱特王妃，產後7小時就和威廉王子一同抱著小公主亮相，把剛出生的嬰兒帶到外面，甚至洗頭髮、化妝、穿上高跟鞋、穿著短袖衣服外出！國外關注的議題偏向產後抑鬱，但是諸如產後疼痛，營養之類的卻關注比較少。加上他們很愛吃冰、又喜歡曬太陽，自就學貨款申請 然比同齡的東方人老得快。中醫師吳明珠表示，外國人在17、18歲還是一朵花，而在生完逐漸凋落。這是因為當產婦生產完口乾舌燥時，國外會提供冰淇淋、冷飲，再加上他們不會正常補充蛋白質，反而常吃披薩、糖值高的食物，沒有確實驅寒、健脾，雖然看起來沒胖，但其實膠原蛋白已經漸漸消失，導致眼睛凹陷、皮膚變差或下半身屁股變大。 而坐月子之所以重要，是因懷孕時肚子變大會壓迫尾椎、腰薦椎，身體也會分泌荷爾蒙，讓關節小角度的擴張，所以產後就必須搶時間，補充營養與睡眠，幫助健脾、補腎，尤其腎氣又掌管子宮後的腰椎，趁產後調理身體正是時候！有些人產後會出現腰痠背痛、漏尿或睡不好的情況，就有可能是因為產後調理沒做好，犯了坐月子禁忌！吳明珠解釋：「像產後規定穿衣戴帽，是因為產後腰椎、尾椎都是開的，下半身也因為挺著大肚子而膝蓋壓迫，毛孔沒有收縮好，寒氣濕氣就容易入侵體內。」 坐月子的30天，可以分為三個階段，前10天主要是要排除子宮內膜與胎膜的髒血，這時需補充「生化湯」；中間10天，則是用來養血；最後10天則著重在健脾、補腎氣。但東元綜合醫院生殖醫學中心楊文瑞主任提醒，「生化湯」適合自然產的產婦，幫助活血化瘀，但不建議剖腹產的人喝，因為可能會造成不易凝血的狀況。很多人說要喝「米酒」其實也是錯誤觀念，酒精會干擾傷口癒合，應該是要喝經過蒸餾使酒精揮發的「米酒水」。西醫雖然沒有「坐月子」的習慣，但卻有一個讓子宮復舊、身體恢復的「產褥期」，產婦在產後會持續排惡露，因此產後1週內建議時常按摩，幫助子宮收縮，親餵母乳也可以幫助子宮收縮更好，還可幫助瘦身，協助荷爾蒙恢復到生產前的狀態，新陳代謝好，自然成為易瘦體質！而產後因為盆底肌肉鬆弛，容易產生漏尿的情況，要改善這樣的症狀，產後3-4週必須做骨盆腔運動，將盆底肌肉群恢復起來。產褥期期間也要注重飲食均衡，楊文瑞建議，在此期間小額借款新北市金山區，可以補充含鐵食物，例如：牛肉、腰子、豬肝。另外也可以多補充蛋白質，幫助細胞修復，像是蛋、鮭魚就是很好的蛋白質來源。要了解更多「產後調養」的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。人就應聲跌倒，失去爭奪福男的機會。
西宮惠比壽，這是日本的財神爺！在兵臺中市東勢區身分證借款 庫縣西宮神社，每年都會舉辦的「選福男」競賽，今年吸引超過5000人參加，大家天還沒亮，就活動起手腳，想要搶下令和第一個福男的封號。
只見大門一開，所有人就是埋頭往前衝！福男競賽是從神社大門沿著表參道跑，看誰能先跑進230公尺外的大殿，先參拜西宮惠比壽的就算贏，這場只允許男人參加的競賽，今年的福男，是他。
日本福男：「我20歲就開始參加，今年是第13次了。」
來自福岡縣的33歲體育老師，參加了13次，終於搶下「一番福」的封號，只見他接受頒獎，還不停喘氣，可見跑這趟，真的挺累人的。
日本福男：「前30公尺大概還排在第三，最後14歲少女與母爆口角！ 皮帶打頭意外濺血新北市一名14歲國中少女，因為和媽媽發生口角，衝突過程，頭部意外被皮帶打傷，導致她當場濺血，當時爺爺奶奶也都在家，心疼孫女，急忙報警叫了救護車，但事後社會局介入了解發現，過去這家庭沒發生過家暴紀錄，這回應該只是單純母女間衝突，所發生的意外會持續追蹤，並加強指導家長，如何和孩子溝通。晚間6點多，救護車突然出現在巷口，一停就是好久，附近民眾紛紛出來查看，幾分鐘後，救護人員把傷者帶上車，急忙往醫院開去，而這全是因為，有國中少女頭被打到濺血。目擊民眾：「國中生頭破了，趕快上救護車這樣本金攤還貸款期數試算。」國中小女生，怎麼會莫名受傷，動手的人還是自己的母親，19日晚間，員警接獲報案，新北市一處住家，疑似發生家暴案，原來是媽媽要求14歲的女兒，整理凌亂的房間不成，雙方爆發口角，一氣之下媽媽就拿起一旁衣物，往女兒身上甩，導致上頭的皮帶，意外砸傷頭部。記者蘇憶歡：「衝突當下，爺爺奶奶也在現場，急忙叫了警察和救護車，把少女送到醫院後，才發現她的頭部，有2到3公分的撕裂傷。」記者vs.新北市社會局家防中心主任許芝綺：「(這家庭)之前沒有過任何的，家臺東縣卑南鄉銀行貸款 暴的通報，比較像是青春期的親子衝突，那這個部分，我們會協助媽媽來面對，就是怎麼樣去宜蘭縣壯圍鄉小額借款快速撥款 ，跟青春期的孩子相處。」青春期的孩子，本來就會比較叛逆，容易和家長發生口角，但氣憤之下就動手，這真的對嗎？家長：「我覺得適當啦，適當的體罰啦，(不要)拳打腳踢那種啊，打打手心啊、打打屁股，這樣就好了。」家長：「(家長)應該比較正面的，不應該有情緒，比較暴躁的，因為是自己的親生小孩子嘛，就要有耐心。」體罰與否，每個人認知都不同，但終究還是自己的親骨肉，能動口溝通，就盡量避免動手，否則管教過了頭，也可能鬧上法院。《TVBS》提醒您：◎拒絕暴力 請撥打113◎反霸凌專線：0800-200-885◎尊重身體自主權 請撥打113、110的直線，成功超越其他人。」
能成功搶下福男，運氣當然不錯。畢竟很多人，神社的門才一打開，就狠屏東縣麟洛鄉留學貸款 狠摔了好臺南市關廟區身份證借錢 幾跤。
參加者：「痛痛痛痛。」
西宮神社「選福男」，所有人摔成一團，這已經是日本新春的慣例。
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