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非營利組織「碳揭露專案」今天公布，2019年在對抗氣候變遷行動和透明度上表現最佳的全球企業名單不忌口！身體產生慢性發炎反應　醫師：注意飲食攝取很多人認為吃甜食是一種療癒，也有不少民眾偏好吃醃燻食品或者是餅乾蛋糕等食物，真的要注意可別吃太多，經常對於這一類食物不忌口的人，容易導致身體發炎指數升高，出現慢性發炎反應！健康醫藥記者蔣志偉：「如果您愛吃油炸食物，甚至吃甜食時候不忌口，喝飲料時候一定要加糖的話，真的要特別注意，因為這樣的飲食方式，長期下來會導致你的身體，出現慢性發炎反應，而事實上往往身體發炎，很多人都不知道，通常都是在健康檢查之後，發現才得知的，事實上如果讓你的身體，長期發炎下去的話，未來罹癌機率風險，將大幅提高。」真的是擋不了，甜點的誘惑，餅乾蛋糕甚至是抹茶巧克力，只要一看到就食慾大開，一口接一口停不下來，年過40歲的陳小姐，愛吃西式甜點，最近健康檢査結果發現，膽固醇有偏高跡象，身體出現慢性發炎。民眾陳小姐：「每天時間那麼緊湊，看到這個甜食真的是欲罷不能，每次下了斑之候回到家，覺得好像看到甜食，黑糖珍珠奶茶，然後鹹酥雞這些東西，看到似乎好像就是食指大動。」其實糖是目前最常見的食品添加物。像是糖果、軟糖、蛋糕，其實添加了不少糖，攝取太多的口糖也會導致身體發炎指數升高。林口長庚營養師陳昕玟：「吃高油跟高糖的食品，身體可能會開始就是變胖，那肥胖這件事情，本身就是一個慢性發炎，反應的一個指標。」日常生活當中的食物，像是香腸、火腿、培根、臘肉、肉乾，因為是加工肉類食品，含有飽和脂肪酸，會升高膽固醇，增加動脈粥狀硬化風險，導致身體出現慢性發炎反應。法國研究指出，飲食中若有加工食品比例彰化縣埤頭鄉汽車借款每增加10%，死亡風險增加14%。林口長庚內分泌新陳代謝科主治醫師陳維健：「如果可以的話，就盡量攝取比較天然的含糖食物，像水果水果裡面的果糖，或是牛奶裡面的乳糖，都是比較健康的糖類。」健康醫藥記者蔣志偉：「現代人飲食不忌口，往往身體出現了發炎反應，反而不知道，但要如何避免身體出現發炎的情況，其實每天睡眠七個小時非常重要，在這七小時之中，要有90分鐘深度睡眠，而事實上運動也是很重要的，每周平均運臺北市中正區周轉動三次，每一次的運動，盡量讓自己流汗，在飲食部分盡量多攝取原型食物，事實上只要做到這些步驟的話，就能夠避免，你的身體出現慢性發炎反應。」人體發炎其實是身體免疫防禦的一個過程，但是當發炎如果忽略不處理，發炎因子會隨著血液循環流遍全身，變成慢性炎症。聖諦亞健康管理功能醫學營養師許睿涵：「健康管理它最主要其實就是，要矯正我們生活習慣，其實疾病就是一個生活習慣累積病，現在大部分所謂食物越來越加工時候，它的營養素越降越低，所以我們要改回，吃回原型食物。」林口長庚內分泌新陳代謝科主治醫師陳維健：「高糖飲食又是精緻的高糖飲食，很容易導致身體發炎細胞，分泌各種物質，這個一般來說身體是不會有感覺的。」醫師提醒高糖食品，若攝取太多會引起「胰島素阻抗」，引發糖尿病，改善身體發炎，先從飲食開始多攝取薑黃粉、堅果核桃、洋蔥大蒜、以及協助腸道排毒水溶性纖維，像是木耳、海帶等，唯有正確飲食，才能改善身體發炎情況。，共有179家企業獲評A級，台灣有日月光、矽品、台灣大哥大和光寶等企業入列。

「碳揭露專案」（CDP）表示，去年共接獲全球8400家企業提交氣候相關行動及對全球暖化風險認知的資料，隨後再依各企業設定減碳目標的積極度和達成率，以及揭露自身行動的透明度，來進行評比，分別列入A到D級。

最後僅2%的企業進入A級名單，其中包括美國科技業巨擘谷歌（Google）母公司Alphabet、蘋果（AppleInc.）和微軟（Micro臺東縣蘭嶼鄉汽車借款 soft），美國車廠福特（Ford）和日本的豐田（Toyota），日本和南韓電子消費品大廠索尼（Sony）和樂金（LG），以及美國和法國零售業巨擘沃爾瑪（Walmart）和家樂福（Carrefour）。

若以地區看，在179家A級企體驗空汙嚴重性　英國藝術家打造空汙艙近幾年空汙現象不斷在全球各地上演，像印度新德里更被形容是毒氣室，但住在其他地方的民眾恐怕難以體會，為了讓所有人都能感受到空汙嚴重性，英國一名藝術家就打造出空汙艙，模擬全球五個地方的空氣品質，並陸續在美國和西班牙等展出，逼真效果引起民眾震撼。瑞典環保少女桑柏格：「噢，我們走吧，什麼都看不見，對啊，這很瘋狂。」走進模擬新德里空氣品質的空汙艙，瑞典環保少女皺起眉頭。世桃園市八德區哪裡可以借錢衛公共衛生與環境部門主管尼拉：「想像我們在這裡不過1分鐘，我們就感覺很痛苦了。」為了讓一般民眾體會空汙嚴重性，英國藝術家比斯基打造一系列宛如透明帳篷的空汙艙。空汙艙設計者比斯基：「這個設施叫空汙艙，包含五個不同地區的圓頂。」五個圓拱狀帳篷分別代表5個國家，不同的空氣味道，從小臺中市大肚區周轉清新能見度最高的挪威，到瀰漫有毒氣體的印度新德里台東民間借貸，民眾感受很震撼。澳洲醫學系學生：「我們第一個體驗的空新北市樹林區民間小額借款氣艙是挪威，裡頭空氣很乾淨，所以感覺很愉快，然後進到了倫敦，原本期待不會太糟，但味道很奇妙，還感覺有點暈，再來你走到新德里的房間，所有人都摀住自己的口鼻。」學生形容新德里的空氣不只散發惡臭，還讓人感覺全身發癢，根本無法想像怎麼在這裡生活。世衛公共衛生與環境部門主管尼拉：「我們想告訴人們，如果你呼吸可怕的有毒空氣很長一段時間，幾個月或幾周，你的健康將嚴重受影響。」專家證實，長期處於空汙下確實有害健康，像是更容易罹患氣喘，嚴重的話還可能引起缺血性心臟病，中風甚至罹患肺癌，並影響大腦認知功能。CNN記者：「印度首都的空氣有毒。」根據WHO統計，全球每年約有420萬人死於空汙環境中，幸好展覽中用來模擬新德里空汙的氣體，都使用創新且安全的香料和煙霧機製造，儘管聞起來很臭，但不會真的傷害肺部。瑞典環保少女桑柏格：「這是一個了不起的展覽，我想這真的加深對這個問題的關注。」但這種視覺和嗅覺，雙管齊下的展出方式，確實激起民眾反思氣候變遷，和空氣汙染的關聯性，進而展開實際行動，為地球做出改變。業當中，歐洲占85家居冠，其次亞洲占51家，另有36家來自北美。若以單一國家看，日本共有38家企業入列，首度在名單稱霸冠軍；其次是美國的35家和法國的22家。

「碳揭露專案」北美部總裁薩達（Bruno Sarda）受訪時表示：「我們需要全球企業界一同發出更大聲音，來承諾採取氣候行動。」

「碳(快速借錢)桃園市新屋區哪裡可以借錢揭露專案」歐洲部常務董事特比（Steven Tebbe）也在聲明中說：「在今日的經濟環境，採取領先的氣候行動，是門好生意。」（中央社）